A meditáció pozitívan befolyásolhatja a szív egészségét azáltal, hogy csökkenti a vérnyomást, lassítja a pulzust és enyhíti a stressz által kiváltott kardiovaszkuláris reakciókat. A nyugodt tudatállapot és a mély légzés segít fenntartani a szív- és érrendszeri egyensúlyt.
A stressz, a rohanó életmód és a fokozott mentális terhelés nemcsak a lélekre, de a testre is jelentős nyomást gyakorol – különösen a szív- és érrendszerre. A rendszeres meditáció hozzájárulhat…[...]
Read More